【 パリのマルシェ食材】で健康ランチ！フランス暮らしの日常
今日は一人ご飯です！
天気が最高に良かったので
近所のマルシェに行って
ランチに良さそうなご飯を買ってきました。
フランスの普通の食事と
マルシェの写真も撮ってきたのでご紹介しますね〜
昨日まで5日間スペイン旅行に行っていて、
パエリアとかコロッケとか
たらふく食べちゃったので
今日は野菜メインで健康的な食事にしま〜すよ〜！
o(･x･)/ はい
ばばーん
鶏の丸焼き！！
ワイン、パプリカサラダ、野菜ポタージュ！
結構豪華になった笑。あれっ…
ランチにかかった値段は、日本円で1000〜1500円くらいです。
高くないですよね？
鶏の丸焼き(小さいタイプ)は6€
一人で全部は食べきれないので、余った分は夕飯で、サラダかパスタに使いますよ〜
カット野菜はこの4倍くらいが一袋で2.47€
ワインは以前紹介しましたが1.52€！
↑ワインが超美味しいのに安すぎる！！
ポタージュは500mlで1.52€！
こちらがポタージュ。フランスではよく売ってるタイプですが健康的で大好き。
日本のスープと違い甘くなく、野菜感が強め。
ダイエットにぴったり
マルシェはこんな感じです〜
肉料理屋さん！
鶏の丸焼きのい〜い匂いがしてます！
ガラスケースの中でぐーるぐーる焼いてます。
じゃがいも&きのこ専門店
魚屋
ラヴィオリ！
(チーズや肉を詰めたパスタ。クリームとハーブで和えたり、スープにすると美味しい)
肉屋！
ぶ…豚の手売ってますね
小物も売ってます。
遅めの時間に写真撮影したので片付けしてますね。
12時ごろがピークで、写真を撮るのが困難なほど混みます。
土曜日は混むので店員さんも活気があってゴキゲンです〜！
で
あまりに気持ちいい天気だったし
もう一度外出しておやつを買いに行きました笑
o(･x･)/ パン屋さんのお菓子です。
フィナンシェと、シューケット
それぞれ約1€
手前の丸いのがシューケットです。
日本では売ってるの見たことないですが
これが！！すごく！
美味しいんですよ！！
フランスに来たらぜひ！
どういうお菓子かというと、
シュークリームの生地のみです！
なのでクリームは入ってません。
もっちり食感。
上に砂糖の塊が乗っかっててカリカリで甘い〜
生地は日本のシュークリームとはちょっと違います。もっと卵やバターの香りがします。
というわけで、のんびりたっぷり、フランス人らしい食事をしたのでした。
はい。ちょっと食べ過ぎました笑。
でもフランス人は本当に野菜をたくさん食べますね。野菜が日本よりぐっと安くて、色も栄養も濃いです。
スペインは炭水化物と肉と魚とフルーツはよく食べるんですね。となりの国だけど、全然違います。
フランス人とスペイン人の体型も全然違うからびっくり。
野菜は大事ですね。
写真のワインは以前こちらの記事でもご紹介しました
↓過去記事
フランスの美味しいもの
クレープとガレットについても以前書きました
お腹すきます笑。
↓過去記事